бисквити с меласа
Висок ГИ
ГЛ 50 на 100 г
- Съдържа известно количество желязо от меласата
- Високо съдържание на добавена захар
бисквити с меласа има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 13.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Домашни джинджифилови бисквити с бадемово брашноГЛ 1 на 100 г Те предлагат същото изживяване като джинджифиловите бисквитки, но с драстично по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 50, което значително намалява влиянието върху кръвната захар.
- Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао)ГЛ 2 на 100 г Това осигурява задоволително, хрупкаво и сладко лакомство с гликемичен товар от само 2, което е много по-щадящо за кръвната захар в сравнение с бисквитките с меласа.
- ГЛ 4 на 100 г Висококачественият тъмен шоколад е класическа алтернатива с нисък гликемичен индекс на захарните изделия, с гликемичен товар от 4 в сравнение с 50.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бисквити с меласа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 32 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество желязо от меласата
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултрапреработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бисквити с меласа?
бисквити с меласа има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 50 на 100 г.
Подходящ ли е бисквити с меласа за хора с инсулинова резистентност?
бисквити с меласа има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Домашни джинджифилови бисквити с бадемово брашно.
Как бисквити с меласа влияе на кръвната захар?
бисквити с меласа има гликемично натоварване 50 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бисквити с меласа в приложението Logi, с вашата порция.
