Модифицирано царевично нишесте
Висок ГИ
ГЛ 74 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много висок гликемичен индекс
Модифицирано царевично нишесте има гликемичен индекс 85 (Висок).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Кашата от чиа семена осигурява значително по-ниско гликемично въздействие (гликемичен товар 1 срещу 74), което помага за предотвратяване на резки скокове на кръвната захар.
чия семена каша - ГЛ 0.1 на 100 г Лененото семе на прах е богата на фибри алтернатива с нисък гликемичен индекс (гликемичен товар 1), която поддържа стабилни нива на кръвната захар в сравнение с модифицираното царевично нишесте.
Смес от смляно ленено семе и вода (ленено яйце)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Модифицирано царевично нишесте е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 87 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Без глутен
- Много висок гликемичен индекс
- Силно преработено
- Минимална хранителна стойност
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Модифицирано царевично нишесте?
Модифицирано царевично нишесте има гликемичен индекс 85 (Висок) и гликемичен товар 74 на 100 г.
Подходящ ли е Модифицирано царевично нишесте за хора с инсулинова резистентност?
Модифицирано царевично нишесте има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е чия семена каша.
Как Модифицирано царевично нишесте влияе на кръвната захар?
Модифицирано царевично нишесте има гликемично натоварване 74 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Модифицирано царевично нишесте в приложението Logi, с вашата порция.
