ленти и зеленчукова яхния (минимално масло)
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий (ако е осолено)
ленти и зеленчукова яхния (минимално масло) има гликемичен индекс 28 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
ленти и зеленчукова яхния (минимално масло) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4.2 g |
| Разтворими | 1.3 g |
| Неразтворими | 2.9 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Богат на растителен протеин
- Умерено съдържание на натрий (ако е осолено)
- Ниско съдържание на мастноразтворими витамини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ленти и зеленчукова яхния (минимално масло)?
ленти и зеленчукова яхния (минимално масло) има гликемичен индекс 28 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е ленти и зеленчукова яхния (минимално масло) за хора с инсулинова резистентност?
ленти и зеленчукова яхния (минимално масло) има нисък гликемичен индекс (28), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как ленти и зеленчукова яхния (минимално масло) влияе на кръвната захар?
ленти и зеленчукова яхния (минимално масло) има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте ленти и зеленчукова яхния (минимално масло) в приложението Logi, с вашата порция.
