Смесен хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смесен хляб има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 29 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Смесен хляб се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Смесен хляб е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Средно съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Среден гликемичен индекс
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 48g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 4.5g |
| Разтворими | 1.3g |
| Неразтворими | 3.2g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смесен хляб?
Смесен хляб има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 29 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смесен хляб за хора с инсулинова резистентност?
Смесен хляб има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Смесен хляб влияе на кръвната захар?
Смесен хляб има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →