Млечна пяна
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Млечна пяна има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 49 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Млечна пяна се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Млечна пяна може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа млечен протеин
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✗ Много високо съдържание на добавена захар
- ✗ Високо натоварване и гликемичен индекс
- ✗ Липса на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 65g |
| Захари (общо) | 55g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 50g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Млечна пяна?
Млечна пяна има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 49 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Млечна пяна за хора с инсулинова резистентност?
Млечна пяна има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Млечна пяна влияе на кръвната захар?
Млечна пяна има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →