макарони със сирене
Среден ГИ
ГЛ 13 на 100 г
- Source of protein from cheese
- High in refined carbohydrates
макарони със сирене има гликемичен индекс 64 (Умерен).
Актуализирано 18.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове макарони със сирене
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
макарони със сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 165 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Source of protein from cheese
- Contains calcium
- Provides some energy
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Low fiber content
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на макарони със сирене?
макарони със сирене има гликемичен индекс 64 (Умерен) и гликемичен товар 13 на 100 г.
Подходящ ли е макарони със сирене за хора с инсулинова резистентност?
макарони със сирене има умерен гликемичен индекс (64). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на макарони със сирене има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на макарони със сирене в тази база данни, Приготени макарони със сирене има най-нисък гликемичен товар (10 на 100 г).
Вижте макарони със сирене в приложението Logi, с вашата порция.
