Лубишие
Висок ГИ
ГЛ 49 на 100 г
- Контролирана порция (малка опаковка)
- Високо съдържание на добавена захар
Лубишие има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 8.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Този мъфин предлага подобно сладко изживяване, но със значително по-нисък гликемичен индекс (28 срещу 75) и гликемичен товар (8 срещу 49), което води до много по-бавна реакция на кръвната захар.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - ГЛ 8 на 100 г Те осигуряват засищаща, хрупкава и сладка алтернатива с много по-нисък гликемичен индекс (25) и гликемичен товар (8), помагайки за предотвратяване на рязкото покачване на глюкозата, причинено от оригиналната закуска.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лубишие е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 270 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Контролирана порция (малка опаковка)
- Ниско съдържание на натрий в сравнение с чипса
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Висока степен на преработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лубишие?
Лубишие има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 49 на 100 г.
Подходящ ли е Лубишие за хора с инсулинова резистентност?
Лубишие има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар).
Как Лубишие влияе на кръвната захар?
Лубишие има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Лубишие в приложението Logi, с вашата порция.
