Коняк
GI 80 · ВисокГЛ 65 / 100 г1.5/10
Висок ГИ
80 GI
ГЛ 65 на 100 г
Logi резултат 1.5/10
- С ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавени захари
Коняк има гликемичен индекс 80 (Висок).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Осигурява здравословни мазнини, протеини и основни хранителни вещества, което го прави по-пълноценна хранителна основа за печене.
Бадемово брашно - ГЛ 17.1 на 100 г Предлага по-добър баланс на фибри, протеини и здравословни мазнини в сравнение с почти нулевия хранителен профил на брашното от конджак.
Кокосово брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Коняк е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
340
Калории
82 g
Въглехидрати
0 g
Протеини
0 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 82 g |
| Захари (общо) | 65 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 65 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
95%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на мазнини
- Без холестерол
- Високо съдържание на добавени захари
- Много висок гликемичен индекс
- Без фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Коняк?
Коняк има гликемичен индекс 80 (Висок) и гликемичен товар 65 на 100 г.
Подходящ ли е Коняк за хора с инсулинова резистентност?
Коняк има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Как Коняк влияе на кръвната захар?
Коняк има гликемично натоварване 65 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Коняк в приложението Logi, с вашата порция.
