Криспролс
Висок ГИ
ГЛ 53 на 100 г
- Източник на фибри
- Висок гликемичен индекс и товар
Криспролс има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 2.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Те предлагат подобна хрупкава текстура като Krisprolls, но със значително по-нисък ГИ (25 срещу 70) и ГН (5 срещу 53), което води до много по-слабо въздействие върху кръвната захар.
Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква) - Пресни стръкове целина с натурално бадемово маслоГЛ 1 на 100 г Тази замяна заменя зърнените храни с високо съдържание на въглехидрати със здравословни мазнини и фибри, което води до минимален гликемичен товар от 1 в сравнение с 53.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Криспролс е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на фибри
- Съдържа известно количество протеин
- Висок гликемичен индекс и товар
- Умерено преработен продукт
- Съдържа добавени захари и сол
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Криспролс?
Криспролс има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 53 на 100 г.
Подходящ ли е Криспролс за хора с инсулинова резистентност?
Криспролс има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква).
Как Криспролс влияе на кръвната захар?
Криспролс има гликемично натоварване 53 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Криспролс в приложението Logi, с вашата порция.
