канафи тесто
Висок ГИ
ГЛ 49 на 100 г
- Умерено съдържание на ненаситени мазнини
- Много висок гликемичен товар
канафи тесто има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 29.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г It has a much lower glycemic index and a high content of healthy fats and protein, which stabilizes blood sugar levels.
Бадемово брашно - ГЛ 24.8 на 100 г It is rich in fiber and omega-3 fatty acids, which significantly lowers the glycemic load of the dish and supports hormonal balance.
Овесена и ленена кора с минимален подсладител
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
канафи тесто е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 7.5 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на ненаситени мазнини
- Относително ниска степен на обработка
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавени захари
- Ниско съдържание на диетични фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на канафи тесто?
канафи тесто има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 49 на 100 г.
Подходящ ли е канафи тесто за хора с инсулинова резистентност?
канафи тесто има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Как канафи тесто влияе на кръвната захар?
канафи тесто има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте канафи тесто в приложението Logi, с вашата порция.
