Кадаиф
Висок ГИ
ГЛ 49 на 100 г
- Съдържа ядки (полезни мазнини)
- Високо съдържание на захар
Кадаиф има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 2.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад предлага богат, изкушаващ вкусов профил с много по-малко влияние върху кръвната захар (гликемичен товар 4 срещу 49).
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 2 на 100 г Тази опция предлага кремообразно, сладко-кисело изживяване с много по-нисък гликемичен товар (2) в сравнение с първоначалния избор.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кадаиф е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа ядки (полезни мазнини)
- Известно количество фибри
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс и натоварване
- Ултрапреработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кадаиф?
Кадаиф има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 49 на 100 г.
Подходящ ли е Кадаиф за хора с инсулинова резистентност?
Кадаиф има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как Кадаиф влияе на кръвната захар?
Кадаиф има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Кадаиф в приложението Logi, с вашата порция.
