Инкапарина
Среден ГИ
ГЛ 45 на 100 г
- Обогатен с витамини и минерали
- Умерено висок гликемичен индекс
Инкапарина има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 17.1 на 100 г Кокосовото брашно осигурява много по-нисък гликемичен товар (3 срещу 45), като същевременно поддържа консистенция, подобна на брашно, за печене или сгъстяване.
Кокосово брашно - ГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно е богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен индекс (ГТ 1 срещу 45), която работи добре като заместител без зърнени култури в много рецепти.
Бадемово брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Инкапарина е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.3 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Обогатен с витамини и минерали
- Добър източник на растителен протеин
- Умерено висок гликемичен индекс
- Високо съдържание на натрий
- Преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Инкапарина?
Инкапарина има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 45 на 100 г.
Подходящ ли е Инкапарина за хора с инсулинова резистентност?
Инкапарина има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Кокосово брашно.
Как Инкапарина влияе на кръвната захар?
Инкапарина има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Инкапарина в приложението Logi, с вашата порция.
