хапки от сладоледена торта
Среден ГИ
ГЛ 26 на 100 г
- източник на бърза енергия
- високо съдържание на захар
хапки от сладоледена торта има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 9.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичния товар от 26 на 2, осигурявайки много по-стабилна реакция на кръвната захар, като същевременно задоволява желанието за нещо кремообразно и сладко.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 8 на 100 г Здравословните мазнини и фибрите в бадемите помагат за смекчаване на скока на глюкозата, което води до много по-нисък гликемичен товар от 8 в сравнение с първоначалните 26.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар - ГЛ 1 на 100 г Тази опция осигурява високо съдържание на протеини и фибри с много нисък гликемичен товар от 1, което я прави отлична алтернатива, щадяща кръвната захар, вместо захарен десерт.
Нискомаслено извара с чиа семена и канела
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
хапки от сладоледена торта е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 22 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- източник на бърза енергия
- съдържа известно количество калций
- високо съдържание на захар
- високо съдържание на наситени мазнини
- ултрапреработена храна
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хапки от сладоледена торта?
хапки от сладоледена торта има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 26 на 100 г.
Подходящ ли е хапки от сладоледена торта за хора с инсулинова резистентност?
хапки от сладоледена торта има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Как хапки от сладоледена торта влияе на кръвната захар?
хапки от сладоледена торта има гликемично натоварване 26 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте хапки от сладоледена торта в приложението Logi, с вашата порция.
