Медена глазура
Среден ГИ
ГЛ 48 на 100 г
- Съдържа естествени антиоксиданти от мед
- Високо съдържание на захар
Медена глазура има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Сироп от яконГЛ 3 на 100 г Сиропът от якон осигурява много по-нисък гликемичен ефект (ГИ 10, ГЛ 3) в сравнение с медената глазура, което го прави по-добър избор за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
- ГЛ 6 на 100 г Тази редукция без захар предлага значително по-нисък гликемичен товар (ГЛ 6) от медената глазура, което помага за предотвратяване на резки скокове на глюкозата.
Балсамов редукция
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Медена глазура е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 79 g |
| Природни | 79 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа естествени антиоксиданти от мед
- Без изкуствени добавки
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Медена глазура?
Медена глазура има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 48 на 100 г.
Подходящ ли е Медена глазура за хора с инсулинова резистентност?
Медена глазура има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Сироп от якон.
Как Медена глазура влияе на кръвната захар?
Медена глазура има гликемично натоварване 48 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Медена глазура в приложението Logi, с вашата порция.
