билкова пица
Висок ГИ
ГЛ 23 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри
- Висок гликемичен товар
билкова пица има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 15.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Замяната с блат от карфиол значително намалява гликемичния товар от 23 на 3, което води до много по-малък скок на кръвната захар.
Основa за пица с карфиол - ГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно осигурява много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 1) в сравнение с билковата пица (ГТ 23), което помага за поддържане на стабилни нива на глюкозата.
основа за пица от бадемово брашно - ГЛ 0.4 на 100 г Използването на гъби портобело като основа за пица е богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен индекс, която почти напълно елиминира гликемичния товар в сравнение с традиционните блатове на зърнена основа.
гъба портобело
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
билкова пица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 33 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри
- Осигурява протеини от сиренето
- Съдържа билки с антиоксиданти
- Висок гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа рафинирано брашно и добавени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на билкова пица?
билкова пица има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 23 на 100 г.
Подходящ ли е билкова пица за хора с инсулинова резистентност?
билкова пица има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Основa за пица с карфиол.
Как билкова пица влияе на кръвната захар?
билкова пица има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте билкова пица в приложението Logi, с вашата порция.
