Зелен кардамон
Гликемичният индекс не е измерен
- Много високо съдържание на фибри
- Неизвестен гликемичен индекс/натоварване
Зелен кардамон няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 80.6 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Кардамон
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зелен кардамон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 247 kcal |
| Въглехидрати | 80.6 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 53.1 g |
| Разтворими | 15.9 g |
| Неразтворими | 37.2 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 0.9 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на захар и мазнини
- Без добавени захари
- Неизвестен гликемичен индекс/натоварване
- Относително висока калорична плътност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зелен кардамон?
Гликемичният индекс на Зелен кардамон все още не е измерен. Съдържа 80.6 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Зелен кардамон за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Зелен кардамон не е измерен. При 80.6 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Кардамон има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Кардамон в тази база данни, Кардамон има най-нисък гликемичен товар (13.7 на 100 г).
Вижте Зелен кардамон в приложението Logi, с вашата порция.
