Гранола клъстери
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Гранола клъстери има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 39 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Гранола клъстери се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Гранола клъстери е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✓ Осигурява някои протеини
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Умерено високо гликемично натоварване
- ✗ Обработено с добавени масла и подсладители
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 65g |
| Захари (общо) | 25g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 18g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 15g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 10g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гранола клъстери?
Гранола клъстери има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 39 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Гранола клъстери за хора с инсулинова резистентност?
Гранола клъстери има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Гранола клъстери влияе на кръвната захар?
Гранола клъстери има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →