Пюре от джинджифил
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Възможност за добавени консерванти при преработка
Пюре от джинджифил има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Джинджифил (15).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Джинджифил
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пюре от джинджифил е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.7 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 13 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Съдържа биоактивни джинджероли с противовъзпалителни свойства
- Възможност за добавени консерванти при преработка
- Ниска плътност на основни микроелементи в сравнение с цялата форма
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пюре от джинджифил?
Пюре от джинджифил има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Пюре от джинджифил за хора с инсулинова резистентност?
Пюре от джинджифил има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Джинджифил има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Джинджифил в тази база данни, Маринован джинджифил без захар има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте Пюре от джинджифил в приложението Logi, с вашата порция.
