Ягодова лимонада
Висок ГИ
ГЛ 13.5 за типична доза (30 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Съдържа аминокиселини за подкрепа на мускулите
- Високо съдържание на добавена захар
Ягодова лимонада има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична доза (30 г) добавя гликемичен товар 13.5.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ягодова лимонада е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 30 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа аминокиселини за подкрепа на мускулите
- Осигурява бърза енергия за тренировки
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултра преработени съставки
- Висок гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ягодова лимонада?
Ягодова лимонада има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична доза (30 г) има гликемичен товар 13.5; на 100 г гликемичният товар е 45.
Подходящ ли е Ягодова лимонада за хора с инсулинова резистентност?
Ягодова лимонада има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Ягодова лимонада влияе на кръвната захар?
Ягодова лимонада има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Ягодова лимонада в приложението Logi, с вашата порция.
