Плодова плънка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Плодова плънка има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 26 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Плодова плънка се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Плодова плънка е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някои естествени плодови захари
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✗ Много високо добавена захар
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри и протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 40g |
| Захари (общо) | 28g |
| Природни | 10.0g |
| Добавени | 18g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 0.5g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Плодова плънка?
Плодова плънка има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 26 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Плодова плънка за хора с инсулинова резистентност?
Плодова плънка има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Плодова плънка влияе на кръвната захар?
Плодова плънка има гликемично натоварване 26 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →