Пресни листа от мента
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пресни листа от мента има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Пресни листа от мента се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пресни листа от мента е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско съдържание на захар
- ✓ Богати на фибри
- ✓ Много ниско съдържание на калории
- ✗ Минимално количество протеин
- ✗ Ограничени микронутриенти в сравнение с някои листни зеленчуци
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 44 kcal |
| Въглехидрати | 8g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6.8g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3.8g |
| Мазнини | 0.7g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.5g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пресни листа от мента?
Пресни листа от мента има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пресни листа от мента за хора с инсулинова резистентност?
Пресни листа от мента има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пресни листа от мента влияе на кръвната захар?
Пресни листа от мента има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →