Прясна майорана
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Прясна майорана има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Прясна майорана се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Прясна майорана е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Изключително високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на антиоксиданти и микроелементи
- ✓ Много нисък гликемичен индекс
- ✗ Не е значителен източник на протеини
- ✗ Може да предизвика алергични реакции при чувствителни индивиди
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 271 kcal |
| Въглехидрати | 60.56g |
| Захари (общо) | 4.09g |
| Природни | 4.1g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 40.3g |
| Разтворими | 12.1g |
| Неразтворими | 28.2g |
| Протеини | 12.66g |
| Мазнини | 7.04g |
| Наситени | 0.529g |
| Ненаситени | 6.511g |
| Натрий | 77mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прясна майорана?
Прясна майорана има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Прясна майорана за хора с инсулинова резистентност?
Прясна майорана има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прясна майорана влияе на кръвната захар?
Прясна майорана има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →