Хляб тип flatbread
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хляб тип flatbread има гликемичен индекс 57, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 31 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Хляб тип flatbread се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Хляб тип flatbread е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Някакъв протеин
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Източник на рафинирани въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 275 kcal |
| Въглехидрати | 54g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 2.4g |
| Натрий | 450mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хляб тип flatbread?
Хляб тип flatbread има гликемичен индекс 57, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 31 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хляб тип flatbread за хора с инсулинова резистентност?
Хляб тип flatbread има умерен гликемичен индекс (57). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Хляб тип flatbread влияе на кръвната захар?
Хляб тип flatbread има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →