хляб с нисък гликемичен индекс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
хляб с нисък гликемичен индекс има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, хляб с нисък гликемичен индекс се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
хляб с нисък гликемичен индекс е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Относително високо съдържание на натрий
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Малко количество протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 35g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хляб с нисък гликемичен индекс?
хляб с нисък гликемичен индекс има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е хляб с нисък гликемичен индекс за хора с инсулинова резистентност?
хляб с нисък гликемичен индекс има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как хляб с нисък гликемичен индекс влияе на кръвната захар?
хляб с нисък гликемичен индекс има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →