Сушени смокини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сушени смокини има гликемичен индекс 61, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Сушени смокини се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Сушени смокини е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✗ Високо общо съдържание на захар
- ✗ Умерен гликемичен товар и индекс
- ✗ Калорично плътни
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 249 kcal |
| Въглехидрати | 63.9g |
| Захари (общо) | 47.9g |
| Природни | 47.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 9.8g |
| Разтворими | 2.9g |
| Неразтворими | 6.9g |
| Протеини | 3.3g |
| Мазнини | 0.9g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.2g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени смокини?
Сушени смокини има гликемичен индекс 61, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сушени смокини за хора с инсулинова резистентност?
Сушени смокини има умерен гликемичен индекс (61). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Сушени смокини влияе на кръвната захар?
Сушени смокини има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →