Езекиилов хляб
Нисък ГИ
ГЛ 16 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс
- Умерен гликемичен товар
Езекиилов хляб има гликемичен индекс 36 (Нисък).
Актуализирано 27.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Със значително по-нисък гликемичен индекс от 15 и гликемичен товар от 1, тази замяна драстично намалява гликемичното въздействие в сравнение с хляба Ezekiel.
кубчета хляб от карфиол (карфиол и яйца) - хляб от бадемово брашноГЛ 2 на 100 г Хлябът от бадемово брашно предлага много по-нисък гликемичен индекс от 20 и гликемичен товар от 2, осигурявайки по-стабилен отговор на кръвната захар в сравнение със зърнения хляб Ezekiel.
Видове Езекиилов хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Езекиилов хляб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 4 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 160 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на фибри
- Минимално добавени захари
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа глутен
- Обработен (макар и минимално)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Езекиилов хляб?
Езекиилов хляб има гликемичен индекс 36 (Нисък) и гликемичен товар 16 на 100 г.
Подходящ ли е Езекиилов хляб за хора с инсулинова резистентност?
Езекиилов хляб има нисък гликемичен индекс (36), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Езекиилов хляб има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Езекиилов хляб в тази база данни, Хляб от покълнали зърна и бобови растения (тънко нарязан) има най-нисък гликемичен товар (13 на 100 г).
Вижте Езекиилов хляб в приложението Logi, с вашата порция.
