сушени маслини
Гликемичният индекс не е измерен
- високо съдържание на ненаситени мазнини
- много високо съдържание на натрий
сушени маслини няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 18 г въглехидрати на 100 г.
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Маслини
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Маслини - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г green
Зелени маслини - консервирани маслиниGI 15 · ГЛ 1 на 100 г canned
- мариновани маслиниGI 15 · ГЛ 1 на 100 г pickled
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г almond stuffed
Маслини с бадеми - Халкидики маслиниGI 15 · ГЛ 1 на 100 г halkidiki
- Цели маслиниGI 15 · ГЛ 1 на 100 г low sodium
- +2 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сушени маслини е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 12 g |
| Разтворими | 4 g |
| Неразтворими | 8 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Мазнини | 32 g |
| Наситени | 4.2 g |
| Ненаситени | 27.8 g |
| Натрий | 3200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на ненаситени мазнини
- богати на фибри
- съдържат антиоксиданти
- много високо съдържание на натрий
- умерена степен на обработка
- ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушени маслини?
Гликемичният индекс на сушени маслини все още не е измерен. Съдържа 18 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е сушени маслини за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на сушени маслини не е измерен. При 18 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Маслини има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Маслини в тази база данни, Зелени маслини има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте сушени маслини в приложението Logi, с вашата порция.
