сушени смесени плодове
Среден ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- високо съдържание на естествена захар
сушени смесени плодове има гликемичен индекс 55, по-висок от обикновената Смесени плодове (50).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Смесени плодове
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сушени смесени плодове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 55 g |
| Природни | 55 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 4.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- богати на естествени антиоксиданти
- високо съдържание на естествена захар
- умерен гликемичен индекс
- леко обработени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушени смесени плодове?
сушени смесени плодове има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е сушени смесени плодове за хора с инсулинова резистентност?
сушени смесени плодове има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Смесени плодове има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Смесени плодове в тази база данни, Смесени плодове има най-нисък гликемичен товар (6 на 100 г).
Вижте сушени смесени плодове в приложението Logi, с вашата порция.
