Прясно пълномаслено извара
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа лактоза (млечна захар)
Прясно пълномаслено извара има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Прясно пълномаслено извара
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Прясно пълномаслено извара е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 98 kcal |
| Въглехидрати | 3.4 g |
| Захари (общо) | 3.4 g |
| Природни | 3.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 3.2 g |
| Ненаситени | 1.8 g |
| Натрий | 36 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Минимално ниво на обработка
- Съдържа естествен протеин
- Съдържа лактоза (млечна захар)
- По-високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прясно пълномаслено извара?
Прясно пълномаслено извара има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Прясно пълномаслено извара за хора с инсулинова резистентност?
Прясно пълномаслено извара има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Прясно пълномаслено извара има най-нисък гликемичен товар?
Прясно пълномаслено извара има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Прясно пълномаслено извара в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Прясно пълномаслено извара в приложението Logi, с вашата порция.
