Полуобезмаслено извара
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Полуобезмаслено извара има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Полуобезмаслено извара се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Полуобезмаслено извара е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на въглехидрати
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Липса на фибри
- ✗ Умерено количество наситени мазнини
- ✗ Липса на растителни витамини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 133 kcal |
| Въглехидрати | 3.9g |
| Захари (общо) | 3.9g |
| Природни | 3.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 18.7g |
| Мазнини | 6.2g |
| Наситени | 3.8g |
| Ненаситени | 2.4g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Полуобезмаслено извара?
Полуобезмаслено извара има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Полуобезмаслено извара за хора с инсулинова резистентност?
Полуобезмаслено извара има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Полуобезмаслено извара влияе на кръвната захар?
Полуобезмаслено извара има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →