бисквити с крем пълнеж
Висок ГИ
ГЛ 49 на 100 г
- осигурява бърза енергия
- високо съдържание на захар
бисквити с крем пълнеж има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 8.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао)ГЛ 2 на 100 г Тази замяна предлага значително по-нисък гликемичен товар (2 срещу 49) и гликемичен индекс (15 срещу 70), осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар.
- ГЛ 2 на 100 г Тази опция осигурява съществено намаляване на гликемичния товар (2 срещу 49), като същевременно добавя протеини и фибри, които помагат за забавяне на усвояването на глюкозата.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бисквити с крем пълнеж е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- осигурява бърза енергия
- удобна закуска
- високо съдържание на захар
- ултрапреработена храна
- ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бисквити с крем пълнеж?
бисквити с крем пълнеж има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 49 на 100 г.
Подходящ ли е бисквити с крем пълнеж за хора с инсулинова резистентност?
бисквити с крем пълнеж има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао).
Как бисквити с крем пълнеж влияе на кръвната захар?
бисквити с крем пълнеж има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бисквити с крем пълнеж в приложението Logi, с вашата порция.
