солени бисквити
Висок ГИ
ГЛ 64.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 54 на 100 г
- Ниско съдържание на добавена захар
- Много висок гликемичен товар и индекс
солени бисквити има гликемичен индекс 72 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 64.8.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекерите от ленено семе осигуряват задоволителна хрупкавост със значително по-нисък гликемичен товар (2 срещу 54), предотвратявайки резки скокове на кръвната захар.
ленени крекери - ГЛ 8 на 100 г Крекерите от бадемово брашно предлагат текстура, подобна на солените бисквити, но с много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 8 срещу 54), което ги прави по-благоприятна за кръвната захар алтернатива.
бисквити от бадемово брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
солени бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на добавена захар
- Съдържа малко протеин
- Много висок гликемичен товар и индекс
- Ниско съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на солени бисквити?
солени бисквити има гликемичен индекс 72 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 64.8; на 100 г гликемичният товар е 54.
Подходящ ли е солени бисквити за хора с инсулинова резистентност?
солени бисквити има висок гликемичен индекс (72) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Как солени бисквити влияе на кръвната захар?
солени бисквити има гликемично натоварване 54 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте солени бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
