царевичен чипс тортила
Висок ГИ
ГЛ 47 на 100 г
- съдържа диетични фибри
- високо съдържание на натрий
царевичен чипс тортила има гликемичен индекс 72 (Висок).
Актуализирано 6.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Тези крекери предлагат много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 2,7), като същевременно служат като директен, хрупкав заместител на царевичния чипс.
ленени крекери - ГЛ 17.4 на 100 г Печеният нахут осигурява пикантна алтернатива за лека закуска с много по-нисък ГТ от 17,36 и добавени фибри за по-добър контрол на кръвната захар.
Печен нахут за закуска
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
царевичен чипс тортила е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 490 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 23 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 20.5 g |
| Натрий | 550 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа диетични фибри
- осигурява известно количество протеин
- високо съдържание на натрий
- висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- високо съдържание на мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на царевичен чипс тортила?
царевичен чипс тортила има гликемичен индекс 72 (Висок) и гликемичен товар 47 на 100 г.
Подходящ ли е царевичен чипс тортила за хора с инсулинова резистентност?
царевичен чипс тортила има висок гликемичен индекс (72) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Как царевичен чипс тортила влияе на кръвната захар?
царевичен чипс тортила има гликемично натоварване 47 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте царевичен чипс тортила в приложението Logi, с вашата порция.
