Царевично нишесте
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Царевично нишесте има гликемичен индекс 85, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 77 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Царевично нишесте се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Царевично нишесте може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Много висок гликемичен товар
- ✗ Много висок гликемичен индекс
- ✗ Много ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 381 kcal |
| Въглехидрати | 91.3g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.9g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.7g |
| Протеини | 0.3g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0.02g |
| Ненаситени | 0.08g |
| Натрий | 9mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Царевично нишесте?
Царевично нишесте има гликемичен индекс 85, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 77 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Царевично нишесте за хора с инсулинова резистентност?
Царевично нишесте има висок гликемичен индекс (85). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Царевично нишесте влияе на кръвната захар?
Царевично нишесте има гликемично натоварване 77 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →