царевична грис
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
царевична грис има гликемичен индекс 69, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 55 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, царевична грис се нарежда над средното по гликемичен индекс.
царевична грис е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Много висок гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Високо въздействие върху кръвната захар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 79g |
| Захари (общо) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.3g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 1.8g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.5g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на царевична грис?
царевична грис има гликемичен индекс 69, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 55 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е царевична грис за хора с инсулинова резистентност?
царевична грис има умерен гликемичен индекс (69). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как царевична грис влияе на кръвната захар?
царевична грис има гликемично натоварване 55 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →