парченца бисквити
Висок ГИ
ГЛ 57.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 48 на 100 г
- Умерено съдържание на протеини
- Много висок гликемичен товар и индекс
парченца бисквити има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 57.6.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Осигурява засищаща хрупкавост със здравословни мазнини, протеини и фибри вместо рафинирани въглехидрати.
бадемово брашно - ГЛ 2.9 на 100 г Предлага наситен шоколадов вкус и антиоксидантни ползи без добавена захар или рафинирано брашно.
Какаови трохи - ГЛ 2.1 на 100 г Богат на омега-3 мастни киселини и фибри, които помагат за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение със захарните парченца бисквити.
Нарязани печени бадеми или пекани
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
парченца бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 68 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеини
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Много висок гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на парченца бисквити?
парченца бисквити има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 57.6; на 100 г гликемичният товар е 48.
Подходящ ли е парченца бисквити за хора с инсулинова резистентност?
парченца бисквити има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е бадемово брашно.
Как парченца бисквити влияе на кръвната захар?
парченца бисквити има гликемично натоварване 48 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте парченца бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
