бисквитена торта
Висок ГИ
ГЛ 49 на 100 г
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на захар
бисквитена торта има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 22.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичния товар от 49 на 2, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно задоволява желанието за сладко.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао предлага задоволително лакомство с нисък гликемичен индекс и гликемичен товар от само 4, в сравнение с високия гликемичен товар от 49 при бисквитената торта.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бисквитена торта е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 32 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява бърза енергия
- Приятно като случайна почерпка
- Високо съдържание на захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Силно преработена храна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бисквитена торта?
бисквитена торта има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 49 на 100 г.
Подходящ ли е бисквитена торта за хора с инсулинова резистентност?
бисквитена торта има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Как бисквитена торта влияе на кръвната захар?
бисквитена торта има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бисквитена торта в приложението Logi, с вашата порция.
