Кокосови вафлени бисквити
Висок ГИ
ГЛ 58.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 49 на 100 г
- Съдържа малко фибри
- Много висок гликемичен товар
Кокосови вафлени бисквити има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 58.8.
Актуализирано 6.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and no added sugar, making it better for blood sugar control.
Бисквити от бадемово брашно и естествени подсладители (стевия/еритритол) - ГЛ 2 на 100 г High protein and fiber with a much lower glycemic impact than coconut cookies.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кокосови вафлени бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 32 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 27 g |
| Наситени | 18 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко фибри
- Някои ненаситени мазнини
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар и наситени мазнини
- Силно преработени
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кокосови вафлени бисквити?
Кокосови вафлени бисквити има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 58.8; на 100 г гликемичният товар е 49.
Подходящ ли е Кокосови вафлени бисквити за хора с инсулинова резистентност?
Кокосови вафлени бисквити има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бисквити от бадемово брашно и естествени подсладители (стевия/еритритол).
Как Кокосови вафлени бисквити влияе на кръвната захар?
Кокосови вафлени бисквити има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Кокосови вафлени бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
