Кокосови вафлени бисквити
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кокосови вафлени бисквити има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 49 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Кокосови вафлени бисквити се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Кокосови вафлени бисквити може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✓ Някои ненаситени мазнини
- ✗ Много висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на добавена захар и наситени мазнини
- ✗ Силно преработени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 65g |
| Захари (общо) | 38g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 32g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 27g |
| Наситени | 18g |
| Ненаситени | 8g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кокосови вафлени бисквити?
Кокосови вафлени бисквити има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 49 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кокосови вафлени бисквити за хора с инсулинова резистентност?
Кокосови вафлени бисквити има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Кокосови вафлени бисквити влияе на кръвната захар?
Кокосови вафлени бисквити има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →