шоколадови палачинки
Среден ГИ
ГЛ 26 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на добавена захар
шоколадови палачинки има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 24.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Бадемово брашно за панировкаГЛ 3 на 100 г Тази алтернатива с бадемово брашно драстично намалява гликемичния товар от 26 на 3, предлагайки много по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно запазва формата на палачинка.
- ГЛ 11 на 100 г Палачинките от елда предлагат по-сложен източник на въглехидрати с по-нисък гликемичен индекс от 50 и гликемичен товар от 11, което ги прави по-добър избор за управление на кръвната захар.
Палачинки от елда
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шоколадови палачинки е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 10 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява диетични фибри
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Преработено брашно и какао
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шоколадови палачинки?
шоколадови палачинки има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 26 на 100 г.
Подходящ ли е шоколадови палачинки за хора с инсулинова резистентност?
шоколадови палачинки има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно за панировка.
Как шоколадови палачинки влияе на кръвната захар?
шоколадови палачинки има гликемично натоварване 26 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте шоколадови палачинки в приложението Logi, с вашата порция.
