шоколадов крем
Среден ГИ
ГЛ 4.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 30 на 100 г
- Присъствие на ненаситени мазнини
- Много високо съдържание на добавена захар
шоколадов крем има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Актуализирано 3.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шоколадов крем е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 540 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 50 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 45 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 33 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 20 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Присъствие на ненаситени мазнини
- Съдържа диетични фибри
- Много високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Високо ниво на преработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шоколадов крем?
шоколадов крем има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 30.
Подходящ ли е шоколадов крем за хора с инсулинова резистентност?
шоколадов крем има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Авокадов шоколадов мус (с плод на монах).
Как шоколадов крем влияе на кръвната захар?
шоколадов крем има гликемично натоварване 30 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте шоколадов крем в приложението Logi, с вашата порция.
