шоколадови кнедли от извара
Среден ГИ
ГЛ 18 на 100 г
- Contains protein from cottage cheese
- Moderate glycemic load
шоколадови кнедли от извара има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 19.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Това запазва основата от извара, като същевременно заменя преработените захари с богати на фибри горски плодове, намалявайки гликемичния товар от 18 на 3.
Нискомаслено извара, смесена с намачкани горски плодове - Безглутенови палачинкиГЛ 1 на 100 г Това е отлична алтернатива с нисък гликемичен индекс за сладко изкушение, драстично намаляваща гликемичния товар до 1, като същевременно осигурява повече протеини и здравословни мазнини.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шоколадови кнедли от извара е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 11 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 7 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 3.2 g |
| Ненаситени | 2.8 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Contains protein from cottage cheese
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour and cocoa powder
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шоколадови кнедли от извара?
шоколадови кнедли от извара има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 18 на 100 г.
Подходящ ли е шоколадови кнедли от извара за хора с инсулинова резистентност?
шоколадови кнедли от извара има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Нискомаслено извара, смесена с намачкани горски плодове.
Как шоколадови кнедли от извара влияе на кръвната захар?
шоколадови кнедли от извара има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте шоколадови кнедли от извара в приложението Logi, с вашата порция.
