бисквити с шоколадови парченца
Висок ГИ
ГЛ 47 на 100 г
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
бисквити с шоколадови парченца има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 24.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао задоволява желанието за сладко с много по-ниско гликемично въздействие (ГИ 20, ГН 4) в сравнение със стандартните бисквити с шоколадов чипс.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г Тази опция предлага засищаща, кремообразна и хрупкава алтернатива на десерт с много нисък гликемичен товар (ГН 1) в сравнение с високия ГН на бисквитите.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бисквити с шоколадови парченца е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 490 kcal |
| Въглехидрати | 67 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 23 g |
| Наситени | 13 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява бърза енергия
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултра-преработена храна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бисквити с шоколадови парченца?
бисквити с шоколадови парченца има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 47 на 100 г.
Подходящ ли е бисквити с шоколадови парченца за хора с инсулинова резистентност?
бисквити с шоколадови парченца има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как бисквити с шоколадови парченца влияе на кръвната захар?
бисквити с шоколадови парченца има гликемично натоварване 47 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бисквити с шоколадови парченца в приложението Logi, с вашата порция.
