хлебче с шоколадови парченца
Висок ГИ
ГЛ 45 на 100 г
- съдържа известно количество диетични фибри
- високо съдържание на добавени захари
хлебче с шоколадови парченца има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 7.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Този мъфин предлага подобно сладко изживяване, но със значително по-нисък гликемичен индекс (28 срещу 75) и гликемичен товар (8 срещу 45), което води до много по-стабилна реакция на кръвната захар.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - Високопротеинова извара с орехи и канелаГЛ 2 на 100 г Тази замяна замества рафинираните въглехидрати с протеини и здравословни мазнини, като драстично намалява гликемичния товар от 45 на 2.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
хлебче с шоколадови парченца е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа известно количество диетични фибри
- осигурява бърза енергия
- високо съдържание на добавени захари
- ултрапреработена храна
- висок гликемичен индекс
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хлебче с шоколадови парченца?
хлебче с шоколадови парченца има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 45 на 100 г.
Подходящ ли е хлебче с шоколадови парченца за хора с инсулинова резистентност?
хлебче с шоколадови парченца има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар).
Как хлебче с шоколадови парченца влияе на кръвната захар?
хлебче с шоколадови парченца има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте хлебче с шоколадови парченца в приложението Logi, с вашата порция.
