Смлян лют пипер
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смлян лют пипер има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Смлян лют пипер се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смлян лют пипер е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на антиоксиданти и витамини
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Може да причини стомашно раздразнение при чувствителни индивиди
- ✗ Умерено съдържание на натрий (естествено)
- ✗ Потенциал за алергични реакции
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 282 kcal |
| Въглехидрати | 50g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 27g |
| Разтворими | 7g |
| Неразтворими | 20g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 14g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 11.5g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смлян лют пипер?
Смлян лют пипер има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смлян лют пипер за хора с инсулинова резистентност?
Смлян лют пипер има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смлян лют пипер влияе на кръвната захар?
Смлян лют пипер има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →