черешов топинг
Среден ГИ
ГЛ 29 на 100 г
- Contains some fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
черешов топинг има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 4.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Домашен малинов чиа спредГЛ 3 на 100 г Този компот предлага подобен плодов вкусов профил, но със значително по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с 29 при гарнитурата от череши, което води до много по-слабо въздействие върху кръвната захар.
- замразени черешиГЛ 3 на 100 г Използването на замразени череши вместо преработен топинг ви позволява да се насладите на същия плодов вкус с много по-ниско гликемично въздействие (гликемичен товар 3 срещу 29).
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
черешов топинг е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 44 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 13 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Contains some fruit-derived antioxidants
- Low fat content
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredient
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на черешов топинг?
черешов топинг има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 29 на 100 г.
Подходящ ли е черешов топинг за хора с инсулинова резистентност?
черешов топинг има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашен малинов чиа спред.
Как черешов топинг влияе на кръвната захар?
черешов топинг има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте черешов топинг в приложението Logi, с вашата порция.
