Черешов лимонов сироп
Висок ГИ
ГЛ 7.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 48 на 100 г
- Без съдържание на мазнини
- Изключително високо съдържание на добавена захар
Черешов лимонов сироп има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 7.2.
Актуализирано 22.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Lower in added sugars, provides fiber and omega-3s, and has a much lower glycemic load.
Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар) - ГЛ 4 на 100 г Contains natural fruit sugars only, adds fiber, and is less processed with a lower glycemic impact.
Готвени череши с лимонова кора
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Черешов лимонов сироп е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 68 g |
| Захари (общо) | 68 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 65 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на натрий
- Изключително високо съдържание на добавена захар
- Много високо гликемично натоварване
- Няма фибри или протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Черешов лимонов сироп?
Черешов лимонов сироп има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 7.2; на 100 г гликемичният товар е 48.
Подходящ ли е Черешов лимонов сироп за хора с инсулинова резистентност?
Черешов лимонов сироп има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар).
Как Черешов лимонов сироп влияе на кръвната захар?
Черешов лимонов сироп има гликемично натоварване 48 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Черешов лимонов сироп в приложението Logi, с вашата порция.
