прах за черешов пудинг
Висок ГИ
ГЛ 10.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 72.3 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на захар
прах за черешов пудинг има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 10.8.
Актуализирано 21.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г It has a low glycemic index, high fiber content, and contains no added sugar.
Чиа пудинг - ГЛ 1 на 100 г Does not sharply raise blood glucose levels and has a lower glycemic load thanks to the use of erythritol.
Агарено желе с еритритол - ГЛ 7 на 100 г Contains no added sugar and has a much lower glycemic index, beneficial for people with insulin resistance.
Черешов компот
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прах за черешов пудинг е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 85 g |
| Захари (общо) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на натрий
- Много високо съдържание на захар
- Много висок гликемичен индекс и товар
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах за черешов пудинг?
прах за черешов пудинг има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 10.8; на 100 г гликемичният товар е 72.3.
Подходящ ли е прах за черешов пудинг за хора с инсулинова резистентност?
прах за черешов пудинг има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Чиа пудинг.
Как прах за черешов пудинг влияе на кръвната захар?
прах за черешов пудинг има гликемично натоварване 72.3 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте прах за черешов пудинг в приложението Logi, с вашата порция.
