Кафяв хляб Cheesecake Factory
Среден ГИ
ГЛ 8.7 за типична резен (30 г) · ГЛ 29 на 100 г
- Съдържа някои пълнозърнести храни
- Умерен гликемичен товар
Кафяв хляб Cheesecake Factory има гликемичен индекс 55, същият като на обикновената Пълнозърнест кафяв хляб (55). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 8.7.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 16 на 100 г Хлябът от покълнали зърна предлага значително по-нисък гликемичен индекс от 36 и почти наполовина по-малък гликемичен товар, което води до много по-бавна и стабилна реакция на кръвната захар.
Пълнозърнест хляб с покълнали зърна - ГЛ 14 на 100 г Хлябът с ленено семе осигурява по-нисък гликемичен индекс от 45 и значително намален гликемичен товар от 14, което помага за минимизиране на пиковете на глюкозата след хранене.
Ленено хлебче - ГЛ 20 на 100 г Чистият ръжен хляб с квас има по-нисък гликемичен индекс от 48 и намален гликемичен товар, което го прави по-добър избор за поддържане на стабилни нива на кръвната захар в сравнение с оригиналния хляб.
Ръжен хляб с квас
Видове Пълнозърнест кафяв хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кафяв хляб Cheesecake Factory е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои пълнозърнести храни
- Умерено съдържание на фибри
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа добавени захари
- Обработено брашно и подсладители
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кафяв хляб Cheesecake Factory?
Кафяв хляб Cheesecake Factory има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 8.7; на 100 г гликемичният товар е 29.
Подходящ ли е Кафяв хляб Cheesecake Factory за хора с инсулинова резистентност?
Кафяв хляб Cheesecake Factory има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Пълнозърнест хляб с покълнали зърна.
Коя форма на Пълнозърнест кафяв хляб има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пълнозърнест кафяв хляб в тази база данни, Пълнозърнест кафяв хляб има най-нисък гликемичен товар (24 на 100 г).
Вижте Кафяв хляб Cheesecake Factory в приложението Logi, с вашата порция.
