Баница със сирене
Нисък ГИ
ГЛ 11 на 100 г
- Умерено съдържание на протеини
- Високо съдържание на наситени мазнини
Баница със сирене има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Беззърнеста тарт кораГЛ 1 на 100 г Осигурява повече здравословни мазнини и фибри със значително по-нисък гликемичен товар в сравнение с кори на зърнена основа.
- ГЛ 2 на 100 г Заменя въглехидратите от рафинирано брашно с ненишестени зеленчуци за драстично подобряване на стабилността на кръвната захар.
Мини киш с коричка от карфиол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Баница със сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 11 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеини
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Основата от рафинирано брашно повишава гликемичния отговор
- Високи нива на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Баница със сирене?
Баница със сирене има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е Баница със сирене за хора с инсулинова резистентност?
Баница със сирене има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Баница със сирене влияе на кръвната захар?
Баница със сирене има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Баница със сирене в приложението Logi, с вашата порция.
