сирене пура
Нисък ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Умерено съдържание на протеини
- Високо съдържание на наситени мазнини
сирене пура има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 16.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сирене пура е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 23 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеини
- Съдържа калций
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сирене пура?
сирене пура има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е сирене пура за хора с инсулинова резистентност?
сирене пура има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как сирене пура влияе на кръвната захар?
сирене пура има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте сирене пура в приложението Logi, с вашата порция.
